父母吵架我该怎么办我才14岁

父母吵架，你应保持冷静，尊重父母决定。依据《婚姻法》，子女应尊重父母婚姻权利，不得干涉。若矛盾可调和，你可尝试缓解；若不可调和，及时寻求专业帮助，否则可能影响你的心理健康及家庭和谐。
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父母吵架时，你可尝试沟通调解或寻求亲友、专业人士帮助。若矛盾不深，可直接沟通；若矛盾激烈，应寻求外界援助，如亲戚、心理咨询师等，以更专业的方式介入调解。
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父母吵架，你应冷静应对。操作如下：1. 尝试沟通，了解吵架原因，表达你的感受，劝解双方；2. 如沟通无果，寻求亲友帮助，让他们介入调解；3. 若情况严重，建议父母寻求专业心理咨询或法律途径解决，你可陪同前往，给予支持。